炖牛肉的做法:开云体育官网,开云体育官网(中国)股份有限公司

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“虽然夏天冷但也要主动补足蛋白质,配上一碗热腾腾的白米饭,记得一天的劳累。” 食材明细主料牛肉2斤辅料葱1根姜1小块糖50克盐1勺蚝油2勺生抽2勺老抽2勺食用油20克咸鲜口味调味工艺数小时耗时高级可玩性炖牛肉的作法步骤1牛肉切块焯水2小火凉油下糖3糖出有泡沫后下牛肉4翻炒均匀分布5重新加入其它辅料展开翻炒6高压锅水和肉持平,中火25分钟。

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